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皮肤护理必修课 补水保湿二三事
[ 玉溪网   发布时间:2019-12-04   进入社区    来源:   点击:0 ]

补水保湿作为肌肤护理的基础,一直是美容圈的热门话题。但很多小仙女们经常将补水、保湿的概念结合在一起,殊不知补水、保湿是不同的,就像我们用电饭煲煮饭,需要先将米饭煮熟,之后再进行保温。补水、保湿就类似这样的原理,需要将皮肤里的水分补充足了,再保持住水分尽量减少流失。虽然经常将补水保湿放在一起说,但其实并不相同。

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可别认为补水保湿是老生常谈就忽略不管额,肌肤后续的护理都需要基于这个基础上,好比美白,抗皱等,拥有水油平衡的健康皮肤会让后续的护理更加事半功倍!所以,如果想晋升成好姐妹身边的护肤达人,今天补水保湿二三事就需要认真记笔记啦!

补水

——为什么要补水?

随着年龄渐长,生活压力、外界环境、电子辐射等外界因素,会降低皮肤表层的含水量。尤其是面部、手部等暴露在空气中的部位,水分更容易流失。如果不及时补水,久而久之,皮肤表层的自御系统会受损,含水能力降低,皮肤更容易缺水干燥,导致皮肤松弛、老化等问题。并且,如果肌肤一直处于缺水状态,一来很容易外油内干,二来后续进行抗皱、美白等护肤程序效果也相当有限。所以,想要皮肤健康,保证肌肤水分的充足是关键。

——怎么补水?

1、面部:

冬季气候干燥,会更快带走皮肤的水分,所以需要更换补水力较强的乳霜或者额外增加补水精华,来强化肌肤的含水力。每天早晚护理时,先将保养品放在手掌心微微捂热再上脸,之后轻轻拍打,护肤品不仅不会过于冰凉刺激到皮肤,还会促进皮肤的吸收。如果因为工作环境或面部问题,肌肤很容易干的话,可以随身携带补水型的喷雾,在觉得面部干燥时使用即可。

2、身体:

我们在洗澡时,皮肤中的水分容易蒸发,并且毛孔会有短暂张开,所以洗澡后涂抹身体乳是身体补水的最佳时机。并且建议把涂身体乳的工作在浴室内解决,趁着浴室中尚存的热气能安心涂抹好身体乳,避免出浴室后在寒冷的空气中一边打哆嗦一边涂涂抹抹的窘境,也能在温热的空气下按摩帮助肌肤吸收。冬季身体的补水功课至少一天1次,切勿三天打鱼两天晒网,这样不利于身体护理习惯的养成,间断性的护理因效果不佳也很容易产生护理的倦态及排斥。


3、体内机制:

除了皮肤外在的护理,每天饮用的水分也要注意。成年女性一天需要饮用2L左右的水,男性则需要2.5-3L。而如果有运动习惯的,则需要根据当天的运动情况多补充0.5-1L的水分,保证身体水分的充足。并且,饮用的频率和次数尽可能平均到白天的几个时段,晚上减少喝水的量,确保不会因为晚上过度喝水导致隔天早上面部浮肿的问题。值得注意的是,这里提及的喝水可以是自泡茶水,矿泉水等,饮料、酸奶等都不算在内并且要尽量避免。

保湿

——为什么要保湿?

肌肤水分的充足、水油平衡,是美肌最为关键的要素,而维持肌肤水分的充足,才能让皮肤长期保持最美状态。不管是抗衰老祛痘,或者美白防晒,都需要建立在水润肌肤的基础上。肤质是否细滑柔嫩,肤色是否晶莹剔透,也取决于皮肤中水分含量的多少,而丰富水分含量的前提就是肌肤的水分是否充足。所以说,补水与保湿两者相辅相成:补水能让皮肤回复到健康状态,而健康状态下的皮肤则能提高细胞的含水量,含水量提高了再进行锁水保湿,才能长期维持弹润皮肤的最佳状态。

——怎么保湿?

1、在使用洁面产品清洁杂质时,同时还会带走面部的水分,因此洁面产品尽量选择温和保湿类型的,能尽可能减少水分的流失。后续再用化妆水进行二次清洁及补水,最好用化妆棉以轻轻按压的方式取代用手拍打,这样皮肤保湿的效果会更好额。

2、待化妆水吸收后,后续以肌底液-补水精华-功效精华-眼部产品-乳液/面霜等顺序,为皮肤锁住水分。建议在挑选此类保湿产品时,选择有添加角鲨烷、荷荷巴油、牛油果油、凡士林、脂肪酸等成分的,这些成分具有较强的亲肤性,并能减少皮肤水分流失,在肌肤上留下一层保护膜,起到保湿的作用。如果是油皮同学,则尽量避免使用过油的护肤品,否则容易导致老化角质无法自然脱落的问题。而混合肤质的同学则要讲究分区护理,如在干燥的部位涂抹有润滑剂和稠化剂的清爽补湿成分,出油的部位就要避免涂抹。如果已经使用浑身解数,皮肤还是干燥甚至发痒的话,可以在短时间内尝试低浓度类固醇药膏,能明显改善干燥情况。

 3、“京江水清滑,生女白如脂”。江南地区天然湿润的环境,自然养育了水灵润滑的皮肤,因此周围空气的湿度对于减少皮肤水分的蒸发也有助益。所以如果是在天气较为干燥的中北部城市,可以在室内添置加湿器。白天在加湿器中添加柠檬茶,薄荷等提升醒脑的精油,有助于白天一整天的满满元气;晚上则添加玫瑰、薰衣草等安心灵神的精油,有助于放缓松弛神经,起到助眠的功效。同时,还能保持肌肤一整天的水润。

4、擅用面膜:市面上的面膜大致分为涂洗式、纺布式和睡眠式三种。其中睡眠面膜的保湿能力最强。如果想把面膜威力发挥最大,可以在涂洗式或纺布式面膜敷好后,完善好基础护理,最后再以睡眠面膜收尾。夜间的23点至2点是肌肤修复的黄金时间,搭配睡眠面膜长效的保湿能力,让睡眠面膜的养分能充分被皮肤吸收,一觉醒来皮肤更加水润有弹性。

一到冬季,侯老师最常被问及的便是皮肤干燥的问题。正确的补水、保湿,不仅能改善好皮肤干燥问题,后续皮肤问题也能迎刃而解。补水、保湿作为护肤中最基础的课程,同样也是最重要的课程,每位同学都应该学习并运用在生活中。希望每个人都能拥有24小时保持时刻健康水润的肌肤。

编辑:蒋婵雯
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